Helena Ferreira

Nutrição & Saúde feminina

Abraça a tua natureza cíclica!

Reencontra o equilíbrio do teu corpo através da nutrição e aprende a viver em sintonia com o teu ciclo menstrual.

Masterclass "SINCRONIZA-TE!"

Descobre o que nunca te contaram sobre o teu ciclo menstrual e como usar este superpoder para viver de forma mais leve e em paz com o teu corpo.

Em que te posso ajudar?

Tu és única e os teus cuidados também o devem ser. Aqui encontras uma solução para cada um dos desafios da vida de uma mulher, dona de uma ciclicidade por vezes difícil de lidar, mas que é também a origem da sua força interior!

Sessão de diagnóstico - Gratuita!

Online | 30-45 minutos | Grátis
Procuras consultas de nutrição mas não sabes bem por onde começar?
Deixa-me ajudar-te! Agenda já a tua consulta de diagnóstico gratuita,
onde poderás expor as tuas queixas, esclarecer as tuas dúvidas
e no final receber a melhor indicação dos meus serviços
que vão ajudar-te a solucionar o teu caso em específico.

RECONECTA-TE! - Acompanhamento Nutricional

Online | 1ª consulta + 2 de seguimento | 180€
Para mulheres que procuram uma transformação real e duradoura.
O espaço onde dás voz ao que o teu corpo carrega há anos em silêncio e finalmente te dás o tempo para reencontrar o equilíbrio.
Com empatia.
Sem julgamentos.

ALINHA-TE! - Consulta de nutrição avulsa

Online | 1 única consulta | 65€
Consulta única para encontrares direção e clareza.
Um momento para escutares o corpo e realinhares a tua alimentação.
Sem compromisso.
Só presença.

Masterclass SINCRONIZA-TE!

Aula online gravada | 40€
Abraça a tua natureza cíclica!
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e como usar este superpoder para viver de forma mais leve e
em paz com o teu corpo.

Planner SINCRONIZA-TE!

Planner | 26,90€ | portes grátis para Portugal Continental
Imagina poderes sincronizar a tua agenda pessoal e profissional
com a tua natureza cíclica. Agora é possível!
Mais do que um planner, o SINCRONIZA-TE é a ferramenta que te faltava
para viver de forma alinhada com o teu corpo, emoções e objetivos.

KIT - Ciclo Menstrual: o essencial para começar!

Notion | 15€
Queres começar a monitorizar o teu ciclo mas não sabes por onde começar?
Neste kit encontras as ferramentas que precisas para dar os primeiros passos.
Toda a informação que demorarias horas a ler e a pesquisar sozinha,
está resumida e organizada, pronta para pores em prática!

O que dizem as minhas pacientes...

Pronta para transformar
a tua vida?

Se estás pronta para aprender a ouvir e cuidar melhor do teu corpo, estou aqui para te ajudar em cada passo dessa jornada.