Sobre mim...

Olá, sou Helena Ferreira, nutricionista especializada em saúde da mulher, com uma abordagem holística e funcional.

A minha jornada pessoal levou-me a estudar de forma profunda o impacto da nutrição e do estilo de vida no equilíbrio hormonal, especialmente na saúde menstrual.

Vivi durante vários anos os desafios que muitas mulheres enfrentam: os sintomas desconfortáveis, a busca sem fim por respostas e a frustração de não encontrar soluções eficazes.

Foi na nutrição que encontrei um caminho transformador para viver em harmonia com o meu corpo e melhorar o meu bem-estar. 

Hoje, dedico-me a ajudar mulheres a alcançarem essa mesma transformação. Não precisas de enfrentar este desafio sozinha. Juntas, vamos encontrar as respostas para as tuas dúvidas e construir um plano alimentar e de estilo de vida que respeite a tua individualidade.

Espero por ti!