“SINCRONIZA-TE!”
Saúde
Menstrual
"Abraça a tua natureza cíclica e descobre o superpoder de ser mulher!"
Reencontra o equilíbrio do teu corpo através da nutrição e aprende a viver em sintonia com o teu ciclo menstrual.
Tudo o que não te contaram sobre o teu ciclo e que a tua versão adolescente adoraria saber.
Eu resumi anos de estudo e prática clínica para que tu não precises de passar horas e horas a tentar decifrar o teu próprio corpo sozinha.
Já chega de sobreviver...
Dores e Cólicas
Sentires que o teu período é um fardo, marcado por dores que te impedem de viver.
Luta Emocional
Viveres numa montanha-russa emocional, sem perceber o que o teu corpo te pede.
Trauma da Infertilidade
Viveres refém do trauma da infertilidade por puro desconhecimento da tua fertilidade natural.
Omissão de Informação
Viveres a perguntar-te constantemente: 'Porque é que nunca me disseram isto antes?'
Exaustão Cíclica
Estares sempre cansada ou irritada em fases específicas, sem saber como ajustar.
Desconexão Total
Sentires que o teu corpo é um estranho e que não entendes as suas mensagens.
Já chega de sobreviver! Está na hora de viver em sintonia contigo.
Quero mudar istoDepois desta Masterclass vais...
Compreender o teu corpo
Perceber as fases do teu ciclo e a sabedoria única do teu organismo.
Adaptar a Rotina
Aprender como adaptar a alimentação, treino e rotina ao teu ritmo interno.
Honrar o Tempo
Parar de te comparar com os outros e honrar o teu próprio tempo.
Mais Presença
Sentir-te mais calma, presente e conectada com a tua energia feminina.
Cuidar sem Culpa
Tomar decisões com clareza e cuidar de ti sem qualquer peso ou culpa.
Ciclo como Aliado
Usar o teu ciclo como um aliado para ter mais produtividade e leveza.
O que vais aprender?
O que é realmente o ciclo menstrual e porque é essencial para a tua saúde.
Como monitorizar o teu ciclo e interpretar os sinais do teu corpo.
O que significa ter um ciclo saudável e como reconhecer desequilíbrios.
Como ajustar a tua agenda estratégica, alinhando alimentação e exercício.
Primeiros passos práticos no registo do ciclo para te conheceres melhor.
Esta aula é para ti se...
Queres perceber o ciclo menstrual para além da fertilidade.
Sentes que o ciclo é um fardo, com sintomas desconfortáveis.
Tens alterações do ciclo e queres perceber o que é um ciclo saudável.
Queres aprender a monitorizar o ciclo e entender os sinais do corpo.
Desejas alinhar alimentação e treino para ter mais energia.
Já ouviste falar sobre registo, mas não sabes por onde começar.
O que está incluído
Exclusivo & Completo
4 aulas gravadas
sobre a mulher ao longo do ciclo menstrual, organizadas para veres onde e quando quiseres.
E-books e resumos
de todos os conteúdos e muitos mais materiais para te apoiar a cada passo!
Grupo WhatsApp
Para partilhar experiências e tirares as tuas dúvidas comigo e com as outras alunas!
Aulas Bónus
Aulas ao vivo ou gravadas com outros especialistas em saúde feminina.
Espreita o conteúdo de cada aula...
O que é o ciclo menstrual?
O que é um ciclo menstrual saudável?
A mulher ao longo do ciclo menstrual.
Viver o ciclo menstrual na prática.
Recapitulando...
O que vais receber após a tua inscrição:
Aulas profundas e transformadoras – 60€
Resumos de todos os conteúdos – 40€
E-books de apoio com sugestões práticas e simples – 35€
Ferramentas para aplicares o que aprenderes no teu dia a dia – 25€
O meu “Kit de Sobrevivência” (aos desconfortos do ciclo menstrual) – 30€
Lista exclusiva (em actualização contínua) de livros, apps e outros recursos sobre saúde feminina – 25€
Aulas bónus – Incalculável
Mas porque eu quero que
todo este conhecimento fique
acessível para muitas mulheres,
poderás inscrever-te por:
Acesso por 1 ano com todas as atualizações
Dúvidas Frequentes
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