“RECONECTA-TE!”
Acompanhamento Nutricional
Para mulheres que procuram uma transformação real e duradoura.
O espaço onde dás voz ao que o teu corpo carrega há anos e reencontras o equilíbrio através de um caminho construído contigo e para ti.
Se tens vivido com...
Ciclos menstruais imprevisíveis ou dolorosos
O pesadelo da infertilidade sem causa aparente
Uma menopausa a chegar e que está a deixar-te maluca
Um cansaço constante e oscilações de humor
Diagnósticos de TPM intensa, SOP, endometriose...
Respostas vagas que dizem: “é da idade” ou “faz parte de ser mulher”
O que é o programa “Reconecta-te”?
É um caminho construído contigo e para ti para que possas entender melhor o teu corpo, recuperar o teu equilíbrio e fazer mudanças com sentido, apoio verdadeiro e orientação nutricional que se adapta à tua vida real.
Porque não é só sobre o que colocas no teu prato.
É sobre começares a escutar o teu corpo com atenção, respeitar o teu ritmo e reaprenderes a cuidar de ti, com tempo, com gentileza e sem te perderes no processo.
Os 6 pilares da Saúde Feminina
No Reconecta-te, não olhamos para sintomas isolados. Trabalhamos a base que sustenta o teu equilíbrio hormonal e bem-estar profundo.
Conhecimento
O que sabes sobre o teu corpo?
Alimentação
Como te alimentas?
Exercício
O quanto te movimentas?
Sono
O quanto descansas?
Emoções
Como lidas com o que sentes?
Ambiente
Como é o teu ambiente?
O TEU caminho no “Reconecta-te”
Questionário de diagnóstico
Análise detalhada da tua história e sintomas antes da nossa consulta.
Consulta Inicial (90 min)
O espaço onde dás voz ao que o teu corpo carrega há anos.
Plano de Ação
Estratégia nutricional realista, construída contigo e adaptada à tua rotina real.
2 Consultas de Seguimento (90 min)
Onde avaliamos o teu progresso, ajustamos o plano e celebramos conquistas.
Apoio contínuo
Alguém que está aqui para caminhar contigo e responder às tuas dúvidas.
Perfil pessoal & materiais de apoio
O teu espaço privado com todos os resumos, receitas e materiais de apoio.
Investimento:
180€
Por que é que o “Reconecta-te” é diferente?
Deste lado, encontras:
Uma mulher como tu.
Um espaço onde as tuas queixas não são exageradas.
Onde os teus sintomas não são descartados.
Onde olhamos com detalhe para as causas e não apenas para os sinais.
Alguém que está aqui, não para te empurrar, mas para caminhar contigo.
Recapitulando...
O reconecta-te é para mulheres que...
...querem clareza e orientação prática nos seus diagnósticos
...vivem com SOP, TPM intensa ou ciclos irregulares
...vivem o pesadelo da infertilidade sem causa aparente
...estão a atravessar a menopausa ou a chegar perto dela
...sentem que já tentaram de tudo mas continuam sem soluções reais.
E porque uma consulta avulsa não é suficiente nestes casos?
Uma sessão única dá direção, mas mudanças reais exigem tempo e continuidade.
Novos hábitos levam semanas, não dias.
O Acompanhamento “Reconecta-te” permite-te:
Acompanhar a evolução dos teus sintomas ao longo do tempo
Ajustar o plano conforme a tua resposta e necessidades reais
Receber apoio emocional e nutricional entre consultas
Avançar com consistência, sem pressa, mas com propósito
A consulta avulsa é o início.
Reconecta-te é o processo completo,
ao teu ritmo, rumo aos teus objectivos.
Transformações que falam por si mesmas...
Dúvidas Frequentes
Como posso ter acesso ao Reconecta-te? +
Clica no botão "Quero o meu equilíbrio" ou diretamente AQUI para preencheres o formulário de contacto e iniciares o teu acompanhamento.
Como faço o pagamento? +
Depois de preencheres o formulário, vou entrar em contacto contigo com todos os detalhes para confirmares a tua inscrição, incluindo as instruções completas de pagamento.
Como é feito o atendimento? +
As consultas são num formato 100% online, via videochamada. Isto dá-te a flexibilidade de tempo que precisavas para cuidares de ti sem deslocações.
Tenho de marcar logo todas as consultas? +
Não. A primeira consulta é agendada após o envio do questionário de diagnóstico. As seguintes são marcadas conforme o teu ritmo e evolução, dentro de um prazo máximo de 12 meses.
O apoio por WhatsApp/e-mail é diário? +
Podes escrever sempre que precisares. Respondo com regularidade, priorizando as questões mais urgentes para que nunca fiques sem resposta. Além disso, faço um acompanhamento proativo semanal para garantir que te sentes apoiada em cada passo.
É possivel renovar este acompanhamento? +
Sim! Podes renovar o teu programa para teres acesso a mais consultas de seguimento por um valor especial. Entra em contacto comigo AQUI e eu explico-te todas as condições.
Ainda tens alguma questão? Fala comigo